Yoga Plage Matin Mercredi 25 août @Baie des Trépassés avec Relaxation finale aux bols tibétains

Description

Cours adapté pour tous les participants. Avec une relaxation finale aux bols tibétains.

Je crée le cours sur place selon le niveau de chacun, des douleurs exprimées au début du cours.

Mon cours ce compose généralement de:

Méditation, Pranayama (respiration), Echauffements, Yoga doux à un yoga plus dynamique selon les besoins des participants. Il ne faut pas craindre de ne pas avoir le niveau, je trouve toujours un compromis pour que chaque personne se sente au bon endroit au bon moment. Il ya de nombreuses postures bénéfiques en commun pour les sportifs et non sportifs.