Yoga des Chakras
Nos chakras (centres énergétiques du corps subtil) jouent un rôle essentiel dans tous les aspects de la vie, y compris la santé, la carrière et les relations.
J’organise des cours pour équilibrer chaque chakra. Durant la meditation au début de mes cours, j’intègre souvent la visualisation des chakras pour les aligner.
En travaillant avec les chakras inférieurs, vous améliorez votre stabilité dans la vie. Votre stabilité suit le chemin de la création.
Inversement, à d’autres moments, votre vie peut sembler un peu bloquée. C’est le moment de travailler avec vos chakras supérieurs, de préférence à partir de la base solide que vous avez créée. Cela peut vous donner un plus grand sentiment de libération et de liberté dans votre vie.
Les chakras sont les principaux centres de puissance rayonnante au sein de votre corps subtil. Ils sont au nombre de sept et représentent l’intersection énergétique entre la matière physique et votre conscience. Chacun de vos chakras est une antenne qui reçoit et transmet constamment de l’énergie. La douceur avec laquelle vos chakras fonctionnent détermine votre capacité à habiter pleinement votre corps, votre réussite dans vos relations et la paix intérieure dont vous jouissez.
Situés le long d’une ligne qui se rapproche de votre colonne vertébrale, les sept principaux chakras sont ci-dessous – cliquez sur chacun pour plus d’informations sur la connexion avec ce chakra :
- Chakra de la racine (muladhara)
- Chakra sacré (swadhisthana)
- Chakra du plexus solaire (manipura)
- Chakra du cœur (anahata)
- Chakra de la gorge (vishuddha)
- Chakra du troisieme oeil (ajna)
- Chakra de la couronne (sahasrara)
Peut-être avez-vous besoin de travailler avec vos chakras inférieurs afin de les relier à la terre, lorsque vous vous sentez à l’écart ou déconnecté du monde qui vous entoure. Mais lorsque votre vie vous semble un peu terne et que vous souhaitez trouver plus d’inspiration, vous pouvez essayer de travailler avec certains des chakras supérieurs. Ceux-ci sont également efficaces lorsque vous envisagez d’apporter des changements majeurs dans votre vie, notamment pour vous rapprocher de vos objectifs spirituels. Vous pouvez aussi travailler avec l’énergie des chakras chaque fois que vous le souhaitez.