Yin Yoga en Ligne

Description

Un cours de Yin Yoga depuis chez vous dans votre chambre ou votre salon. L’idéale pour rester au calme à la suite du cours.

Prévoir des oreillers, un tapis ou une couverture au sol, un plaid ou deux, un bolster si vous avez.

Programme du cours: Méditation Guidée, Pranayama, Exercices de nettoyage & alignement des chakras, différentes postures de Yin Yoga avec une explication des bienfaits de chaque posture, Yoga Nidra pour une relaxation totale accompagnée des sons des bols tibétains.

De quoi bien commencé la semaine, et rester relax !

Lors de votre inscription je vous donnerai le lien.

Pas besoin de s’inscrire sur Jitsi, il suffit de cliquer sur le lien!