Yin Yoga Yoga Doux et Massage Sonore aux Bols Tibétains

Description

Voici un cours que je propose pour venir détendre tout votre corps dans la douceur des mouvements du Yin Yoga, tout en libérant les emotions bloquées graces aux différentes postures et à la respiration.
Nous ferons une meditation visuelle, des exercices de pranayama pour revenir au corps, recentrer votre énergie et conscientiser le moment present, conscientiser ce moment que vous prenez pour vous seul(e).
On se reconnecte à soi, de façon profonde.
On relâche tout le système nerveux.
Ce cours s’adresse aux sportifs et non sportifs, en effet, aux non sportifs, car les postures sont toutes accessibles et adaptables selon la morphologie et la souplesse et les traumas corporels.
Ce cours s’adresse aux sportifs car ils oublient souvent de travailler la souplesse, les fascias, les ligaments et les tendons.
En general, il n’y a pas de hasard, les participants et participantes ont tous quelque chose en commun à nettoyer, élaguer, une envie de se sentir plus léger et plus libre pour cette belle saison qui s’installe. On fera un exercice de nettoyage énergétique, pour laisser tomber les charges trop lourdes qui vous pèsent.
Pour terminer je ferai un long Massage Sonore accompagné de mes 20 Bols Tibétains durant 45 MN et autres instruments doux.
Peut être pouvez vous transmettre ce post à une personne qui en aurait besoin.
Le coût est de 30€ pour 2h, prévoir de venir 15 mn avant et 15 mn après pour atterrir avec une petite tisane detox.

réservation ici : https://www.momashala.com/booking-form?category=08caa494-60eb-4d6b-a227-8492938e569e&referral=booking_calendar_widget