Yoga doux à dynamique

Description

Cours donné sur Jitsi. Vous avez juste a vous connecter sur Jitsi.org sans créer de compte et rentrer le nom de ma réunion. C’est simple et efficace 🙂

Premiere partie : Meditation guidée et Pranayama (exercices de réspirations)

Seconde partie: Yoga doux à dynamique

Troisième partie : Relaxation finale aux bols Tibétains.